Gesund Atmen

Richtig Atmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann man mit verschiedenen Atemtechniken gezielt Einfluss nehmen auf Lungenphysiologie und Köperfunktionen, wie z.B. Blutdruck und Herzfrequenz. In diesen zwei Wochenendkursen werden die verschiedenen Atemtechniken fundiert erklärt und ausgiebig geübt, ein Vorwissen ist nicht erforderlich. Die Kurse sind ideal für Menschen, wie z.B.: Sportler oder Post Covid Rekonvaleszenten, die Ihre Lungenfunktion und damit ihre Leistungsfähigkeit (wieder) verbessern wollen oder Menschen, die das Wissen über die verschiedenen Atemtechniken und deren wohltuende Wirkungen im täglichen Leben oder in Ihrem Berufsalltag nutzen können, wie z.B.: PhysiotherapeutInnen, PsychologInnen, Cranio Sacral TherapeutInnen, YogalehrerInnen, AromatherapeutInnen und alle TrainerInnen und BetreuerInnen, die im Sport-, Sozial und Pflegebereich tätig sind. Gelehrt und geübt werden praktisches Pranayama Wissen & Techniken in Verbindung mit Aromatherapie, wodurch die Verbindung von Pranayama und Aromatherapie hergestellt und die dabei entstehenden Synergieeffekte beider Methoden genutzt werden.  

DIE TRAINERIN:
Carmen Schwarz ist Gründerin von feelgut IM ZENTRUM, Forum für Gesundheit und Wohlbefinden in Linz und seit 20 Jahren als Therapeutin, Trainerin und Beraterin tätig.
Sie befasste sich als eine der Ersten mit der betrieblichen Gesundheitsförderung in Österreich und wird aufgrund ihres breitgefächerten Wissens und ihrer langjährigen Erfahrung häufig als Expertin konsultiert. Carmen Schwarz gilt als Pionierin im Bereich Yoga für LeistungssportlerInnen, das sie aufgrund ihrer eigenen Erfahrung als erfolgreiche Sportlerin, in Österreich salonfähig gemacht hat. Carmen Schwarz ist seit 17 Jahren Yogalehrerin und bildet seit 12 Jahren YogalehrerInnen aus.